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金牌月嫂总结:产后母乳不足这样做,让你变身

很多新手妈妈在母乳喂养的过程中,总会遇到各种各样的问题,例如涨奶、乳汁不足、乳头皲裂等,这些问题如果不能及时解决,不仅自己要遭罪,还耽误给宝宝哺乳,甚至影响宝宝身体发育,下面我们就一起来看一下,母乳喂养中最常见的问题以及解决方法吧!

涨奶是很多妈妈经常遇到的问题。如果乳房乳汁分泌较多,宝宝每次都吃不完,剩余的乳汁淤积在乳房内会堵塞乳腺管,从而造成涨奶。涨奶问题如果不能及时得到缓解,不仅身体要承受疼痛,时间久了还容易导致乳腺炎,对身体健康造成很大威胁。那么,这个问题应该如何解决呢?

每次给宝宝喂奶后,妈妈都要及时排空乳房,避免让乳汁滞留在乳腺管内造成堵塞。乳汁是越吸越多的,每次排空乳房时只需让乳房变得柔软就行了,不要过度排空。妈妈可以使用硅胶材质的集奶器吸乳,不仅不会产生噪音,利用内外气压产生的压力排乳更加舒适无痛。

乳汁分泌较多,有些妈妈还会出现溢乳的情况,在家里给宝宝喂奶时,经常是宝宝在一侧吃奶,另一侧乳汁不断流出。这样不仅浪费宝宝的口粮,还会弄脏妈妈的衣服,喂奶之后衣服湿湿的贴在身上很不舒服。为了应对这种情况,给宝宝喂奶时,妈妈可以使用防溢乳垫,触感柔软,超薄瞬吸的防溢乳垫使用起来方便又舒适。

哺乳期,乳汁分泌不足的问题也很常见,有些妈妈出现这种情况时就放弃了给宝宝喂养母乳,改为给宝宝喝奶粉,其实妈妈先不要着急,这个问题是有办法解决的。

乳汁分泌不足多是因为对乳房的刺激不够,妈妈应该多让宝宝吮吸乳房。给宝宝喂奶时,刚开始宝宝如果无法吸出乳汁,应该坚持一下,让宝宝多吮吸一会儿,乳腺管得到刺激,乳汁就会分泌出来。乳汁分泌较少时,妈妈可以增加给宝宝的喂奶次数,乳房得到充分刺激,乳汁分泌就会越来越多的。

乳汁中的主要成分是水,想要增加乳汁分泌量,妈妈应该多喝汤水。值得注意的是,有些催奶汤如果含有太多的脂肪,不仅不催奶,还有可能会堵奶。妈妈所喝的汤水应该是清淡、有营养的,避免摄入太多脂肪。

给宝宝喂养母乳,妈妈如果遇到涨奶或者是乳汁不足的问题,可以用以上几个方法进行解决。

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